【世界】細身な国ランキング！体重が軽い・痩せている男女ばかりの海外旅行先

世界にはほっそりさんな人ばかりの細身大国が存在し、BMI指数25以下の割合が80％を超える国も存在します。中でもアジアの人々は食生活や体質の関係からほっそりさんになりやすいとされており、華奢な人々をよく見かけるのが特徴です。

今回は世界の細身な国ランキングを作成しました。ここでは体重が軽い・痩せている男女ばかりの国をランキング形式でトップ10まで掲載しています。体脂肪が少なくてスリムな傾向にある地域を中心にまとめるので、ぜひ旅先選びにもご活用ください。

1.細身な国がおすすめな人

まずは細身な国がおすすめな人を見ていきましょう。

海外を歩いているとロリポップのような美ボディで人々を魅了するほっそり男子・ほっそり女子に出会います。一見すると痩せすぎな人は不健康に見えるものの、脂肪を燃やしているからこそ引っ込むところは引っ込んでいてスレンダーです。

世界に目を向けるとアジア人・アフリカ人ほどほっそりさんな人が多く、BMI指数25以下の割合が80％を超える国も少なくありません。日本人のBMI指数25以下の割合は72.8％なので、一部のアジア人・アフリカ人は日本人よりほっそりさんに見えるでしょう。

なお、外国の人が細身になる理由は一口には言えないものの、以下のような事柄が関係しているとされています。

1. 遺伝によるもの
2. 加齢によるもの
3. 成長ホルモンによるもの
4. 住環境によるもの
5. 生活習慣によるもの

以上の要因が複合的に絡み合うことで、体重が軽く瘦せやすくなる（骨格と筋肉の関係もある）のだとか。

世界規模で見ると細身の人は減り続けているとされており、今後もほっそりさんは減ると予想されています。その反面、多様性の時代ということで細めの体型を気にする人はいなくなりつつある時代です。外国はよりその傾向が顕著なので、痩せていることをコンプレックスに思っている人も安心して回れるのではないでしょうか？

2.細身な国ランキング

ここからは細身な国ランキングをまとめます。

当ランキングではBMI指数25以下の割合を加味して選定しています。

1. ベトナム
2. インド
3. バングラデシュ
4. エチオピア
5. ネパール
6. 東ティモール
7. カンボジア
8. エリトリア
9. ニジェール
10. ブルンジ

細身な国ベスト3はベトナム・インド・バングラデシュです。そこにエチオピアやネパール、東ティモールやカンボジア、エリトリアやニジェール、ブルンジと続きます。ただし、体重は日々変化するだけでなくWHO・OECD・CIAなどの統計によっても変化するため、あくまでもこれは暫定的な数値となります。

では、さらに詳しいランキングを見ていきましょう。順位や星は管理人の独断偏見・趣味嗜好が含まれるものの、特定の国を差別・贔屓する意図はございません。

1位.ベトナム

ベトナムは世界で一番細身な国とされています。

ベトナム人はBMI指数25以下の割合が81.7%前後と非常に高く、男女ともに細身傾向にあるのが特徴です。現地は「瘦せすぎ」「細身」に該当するBMI指数25以下の割合が人口の約81.7%を占めており、国民の10人に8人～8.5人がほっそりさんの状態です。

日本人のBMI指数25以下の割合は72.8％前後なので、ベトナム人は総じて日本人の1.1倍～1.2倍ほど痩せている人がいる計算となります。

2位.インド

インドは痩せている国の1つとされています。

インド人はBMI指数25以下の割合が80.3%前後と非常に高く、男女ともに細身傾向にあるのが特徴です。現地は「痩せすぎ」「細身」に該当するBMI指数25以下の割合が人口の約80.3%を占めており、国民の10人に8人～8.5人がほっそりさんの状態です。

日本人のBMI指数25以下の割合は72.8％前後なので、インド人は総じて日本人の1倍～1.1倍ほど痩せている人がいる計算となります。

3位.バングラデシュ

バングラデシュも瘦せている国の1つとされています。

バングラデシュ人はBMI指数25以下の割合が.%前後と高く、男女ともに細身傾向にあるのが特徴です。現地は「痩せすぎ」「細身」に該当するBMI指数25以下の割合が人口の約.%を占めており、国民の10人に7.5人～8人がほっそりさんの状態です。

日本人のBMI指数25以下の割合は72.8％前後なので、バングラデシュ人は総じて日本人の1倍～1.1倍ほど痩せている人がいる計算となります。

4位.エチオピア

エチオピアは細身大国として知られる国の1つです。

エチオピア人はBMI指数25以下の割合が79.1%前後と高く、男女ともに細身傾向にあるのが特徴です。現地は「痩せすぎ」「細身」に該当するBMI指数25以下の割合が人口の約79.1%を占めており、国民の10人に7.5人～8人がほっそりさんの状態です。

日本人のBMI指数25以下の割合は72.8％前後なので、エチオピア人は総じて日本人の1倍～1.1倍ほど痩せている人がいる計算となります。

5位.ネパール

ネパールも痩せている国の1つとされています。

ネパール人はBMI指数25以下の割合が79.0%前後と高く、男女ともに細身傾向にあるのが特徴です。現地は「痩せすぎ」「細身」に該当するBMI指数25以下の割合が人口の約79.0%を占めており、国民の10人に7.5人～8人がほっそりさんの状態です。

日本人のBMI指数25以下の割合は72.8％前後なので、ネパール人は総じて日本人の1倍～1.1倍ほど痩せている人がいる計算となります。

6位.東ティモール

東ティモールは体重が軽い国の1つとされています。

東ティモール人はBMI指数25以下の割合が78.4%前後と高く、男女ともに細身傾向にあるのが特徴です。現地は「痩せすぎ」「細身」に該当するBMI指数25以下の割合が人口の約78.4%を占めており、国民の10人に7.5人～8人がほっそりさんの状態です。

日本人のBMI指数25以下の割合は72.8%前後なので、東ティモール人は総じて日本人の1倍～1.1倍ほど痩せている人がいる計算となります。

7位.カンボジア

カンボジアも体重が軽い国の1つとされています。

カンボジア人はBMI指数25以下の割合が78.3%前後と高く、男女ともに細身傾向にあるのが特徴です。現地は「痩せすぎ」「細身」に該当するBMI指数25以下の割合が人口の約78.3%を占めており、国民の10人に7.5人～8人がほっそりさんの状態です。

日本人のBMI指数25以下の割合は72.8％前後なので、カンボジア人は総じて日本人の1倍～1.1倍ほど痩せている人がいる計算となります。

8位.エリトリア

エリトリアも細身大国として知られる国の1つです。

エリトリア人はBMI指数25以下の割合が78.0%前後と高く、男女ともに細身傾向にあるのが特徴です。現地は「痩せすぎ」「細身」に該当するBMI指数25以下の割合が人口の約78.0%を占めており、国民の10人に7.5人～8人がほっそりさんの状態です。

日本人のBMI指数25以下の割合は72.8%前後なので、エリトリア人は総じて日本人の1倍～1.1倍ほど痩せている人がいる計算となります。

9位.ニジェール

ニジェールは世界的に見ても細身大国の1つとなるでしょう。

ニジェール人はBMI指数25以下の割合が78.0%前後と高く、男女ともに細身傾向にあるのが特徴です。現地は「痩せすぎ」「細身」に該当するBMI指数25以下の割合が人口の約78.0%を占めており、国民の10人に7.5人～8人がほっそりさんの状態です。

日本人のBMI指数25以下の割合は72.8%前後なので、ニジェール人は総じて日本人の1倍～1.1倍ほど痩せている人がいる計算となります。

10位.ブルンジ

ブルンジも世界的に見ても細身大国の1つとなるでしょう。

ブルンジ人はBMI指数25以下の割合が77.8%前後と高く、男女ともに細身傾向にあるのが特徴です。現地は「痩せすぎ」「細身」に該当するBMI指数25以下の割合が人口の約77.8%を占めており、国民の10人に7.5人～8人がほっそりさんの状態です。

日本人のBMI指数25以下の割合は72.8%前後なので、ブルンジ人は総じて日本人の1倍～1.1倍ほど痩せている人がいる計算となります。

3.その他の細身な国

最後にその他の細身な国をピックアップします。

その他の国はBMI指数25以下の割合が60％を超える国を中心に判断しています。

アジアでは、パキスタンやブータンが細身な国として知られています。

アフリカでは、ジブチやソマリアが細身な国として知られています。

4.まとめ

今回は世界の細身な国ランキング、体重が軽い・痩せている男女ばかりの海外旅行先をまとめました。

細身な国にはベトナムをはじめ、インドやバングラデシュが挙げられます。他にもエチオピアやネパール、東ティモールやカンボジア、エリトリアやニジェール、ブルンジが体重の軽い国・痩せている国として知られています。

現地はほっそりさんの聖地……男性も女性もしなやかなので、ほっそり男子・ほっそり女子が好きな人ほどモンモンしてしまうはず。体型がコンプレックスの方にとっても新たな気づきのある旅となるはずなので、ぜひ訪れてみてはいかがでしょうか？

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