【世界】細身な国ランキング!体重が軽い・痩せている男女ばかりの海外旅行先

神奈川の食べ物
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世界にはほっそりさんな人ばかりの細身大国が存在し、BMI指数25以下の割合が80%を超える国も存在します。中でもアジアの人々は食生活や体質の関係からほっそりさんになりやすいとされており、華奢な人々をよく見かけるのが特徴です。

今回は世界の細身な国ランキングを作成しました。ここでは体重が軽い・痩せている男女ばかりの国をランキング形式でトップ10まで掲載しています。体脂肪が少なくてスリムな傾向にある地域を中心にまとめるので、ぜひ旅先選びにもご活用ください。

はるまる

ほっそりさんな国はみんなスレンダー!

ぴちどん

この記事では「世界の細身な国ランキング」「体重が軽い・痩せている男女ばかりの海外旅行先」をまとめるよ!

目次

1.細身な国がおすすめな人

ベトナムの飲み物

まずは細身な国がおすすめな人を見ていきましょう。

細身な国は……
  • ほっそりな男性・女性に惹かれる人におすすめ
  • 体型がコンプレックスな人におすすめ

海外を歩いているとロリポップのような美ボディで人々を魅了するほっそり男子・ほっそり女子に出会います。一見すると痩せすぎな人は不健康に見えるものの、脂肪を燃やしているからこそ引っ込むところは引っ込んでいてスレンダーです。

世界に目を向けるとアジア人・アフリカ人ほどほっそりさんな人が多く、BMI指数25以下の割合が80%を超える国も少なくありません。日本人のBMI指数25以下の割合は72.8%なので、一部のアジア人・アフリカ人は日本人よりほっそりさんに見えるでしょう。

なお、外国の人が細身になる理由は一口には言えないものの、以下のような事柄が関係しているとされています。

  1. 遺伝によるもの
  2. 加齢によるもの
  3. 成長ホルモンによるもの
  4. 住環境によるもの
  5. 生活習慣によるもの

以上の要因が複合的に絡み合うことで、体重が軽く瘦せやすくなる(骨格と筋肉の関係もある)のだとか。

世界規模で見ると細身の人は減り続けているとされており、今後もほっそりさんは減ると予想されています。その反面、多様性の時代ということで細めの体型を気にする人はいなくなりつつある時代です。外国はよりその傾向が顕著なので、痩せていることをコンプレックスに思っている人も安心して回れるのではないでしょうか?

はるまる

コンプレックスは人それぞれだから下手なことは言えないけど、ほっそりさん……素敵だよね!

ぴちどん

ほっそりな男性・女性に惹かれる人や体型がコンプレックスな人には細身な国がおすすめかも!

2.細身な国ランキング

タイの飲み物

ここからは細身な国ランキングをまとめます。

当ランキングではBMI指数25以下の割合を加味して選定しています。

  1. ベトナム
  2. インド
  3. バングラデシュ
  4. エチオピア
  5. ネパール
  6. 東ティモール
  7. カンボジア
  8. エリトリア
  9. ニジェール
  10. ブルンジ
参考文献

細身な国ベスト3はベトナム・インド・バングラデシュです。そこにエチオピアやネパール、東ティモールやカンボジア、エリトリアやニジェール、ブルンジと続きます。ただし、体重は日々変化するだけでなくWHO・OECD・CIAなどの統計によっても変化するため、あくまでもこれは暫定的な数値となります。

では、さらに詳しいランキングを見ていきましょう。ちなみに、順位や星は管理人の独断偏見・趣味嗜好が含まれるものの、特定の国を差別・贔屓する意図はございません。

1位.ベトナム

ベトナムのハロン湾
ベトナムは世界一細身な国
  • 細身度:
  • BMI指数25以下の割合:約81.7%

ベトナムは世界で一番細身な国とされています。

ベトナム人はBMI指数25以下の割合が81.7%前後と非常に高く、男女ともに細身傾向にあるのが特徴です。現地は「瘦せすぎ」「細身」に該当するBMI指数25以下の割合が人口の約81.7%を占めており、国民の10人に8人~8.5人がほっそりさんの状態です。

日本人のBMI指数25以下の割合は72.8%前後なので、ベトナム人は総じて日本人の1.1倍~1.2倍ほど痩せている人がいる計算となります。

はるまる

ベトナムはあまり知られていない細身大国!

ぴちどん

ベトナムの人は男性も女性もみんなほっそりさん!

2位.インド

インドは細身な国
  • 細身度:
  • BMI指数25以下の割合:約80.3%

インドは痩せている国の1つとされています。

インド人はBMI指数25以下の割合が80.3%前後と非常に高く、男女ともに細身傾向にあるのが特徴です。現地は「痩せすぎ」「細身」に該当するBMI指数25以下の割合が人口の約80.3%を占めており、国民の10人に8人~8.5人がほっそりさんの状態です。

日本人のBMI指数25以下の割合は72.8%前後なので、インド人は総じて日本人の1倍~1.1倍ほど痩せている人がいる計算となります。

はるまる

インドは世界基準の細見大国!

ぴちどん

インドの人はみんな体重が軽いとか!

3位.バングラデシュ

バングラデシュは細身な国
  • 細身度:
  • BMI指数25以下の割合:約.%

バングラデシュも瘦せている国の1つとされています。

バングラデシュ人はBMI指数25以下の割合が.%前後と高く、男女ともに細身傾向にあるのが特徴です。現地は「痩せすぎ」「細身」に該当するBMI指数25以下の割合が人口の約.%を占めており、国民の10人に7.5人~8人がほっそりさんの状態です。

日本人のBMI指数25以下の割合は72.8%前後なので、バングラデシュ人は総じて日本人の1倍~1.1倍ほど痩せている人がいる計算となります。

はるまる

バングラデシュも世界水準の細見大国!

ぴちどん

バングラデシュの人もみんな体重が軽いとか!

4位.エチオピア

エチオピアは細身な国
  • 細身度:
  • BMI指数25以下の割合:約79.1%

エチオピアは細身大国として知られる国の1つです。

エチオピア人はBMI指数25以下の割合が79.1%前後と高く、男女ともに細身傾向にあるのが特徴です。現地は「痩せすぎ」「細身」に該当するBMI指数25以下の割合が人口の約79.1%を占めており、国民の10人に7.5人~8人がほっそりさんの状態です。

日本人のBMI指数25以下の割合は72.8%前後なので、エチオピア人は総じて日本人の1倍~1.1倍ほど痩せている人がいる計算となります。

はるまる

エチオピアは世界を牽引する細身大国!

ぴちどん

エチオピアの人はみんなほっそりだよね!

5位.ネパール

ネパールは細身な国
  • 細身度:
  • BMI指数25以下の割合:約79.0%

ネパールも痩せている国の1つとされています。

ネパール人はBMI指数25以下の割合が79.0%前後と高く、男女ともに細身傾向にあるのが特徴です。現地は「痩せすぎ」「細身」に該当するBMI指数25以下の割合が人口の約79.0%を占めており、国民の10人に7.5人~8人がほっそりさんの状態です。

日本人のBMI指数25以下の割合は72.8%前後なので、ネパール人は総じて日本人の1倍~1.1倍ほど痩せている人がいる計算となります。

はるまる

ネパールも世界標準の細見大国!

ぴちどん

ネパールの人もみんな体重が軽いとか!

6位.東ティモール

東ティモールは細身な国
  • 細身度:
  • BMI指数25以下の割合:約78.4%

東ティモールは体重が軽い国の1つとされています。

東ティモール人はBMI指数25以下の割合が78.4%前後と高く、男女ともに細身傾向にあるのが特徴です。現地は「痩せすぎ」「細身」に該当するBMI指数25以下の割合が人口の約78.4%を占めており、国民の10人に7.5人~8人がほっそりさんの状態です。

日本人のBMI指数25以下の割合は72.8%前後なので、東ティモール人は総じて日本人の1倍~1.1倍ほど痩せている人がいる計算となります。

はるまる

東ティモールは世界有数の細見大国!

ぴちどん

東ティモールの人はみんな痩せてるとか!

7位.カンボジア

カンボジアは細身な国
  • 細身度:
  • BMI指数25以下の割合:約78.3%

カンボジアも体重が軽い国の1つとされています。

カンボジア人はBMI指数25以下の割合が78.3%前後と高く、男女ともに細身傾向にあるのが特徴です。現地は「痩せすぎ」「細身」に該当するBMI指数25以下の割合が人口の約78.3%を占めており、国民の10人に7.5人~8人がほっそりさんの状態です。

日本人のBMI指数25以下の割合は72.8%前後なので、カンボジア人は総じて日本人の1倍~1.1倍ほど痩せている人がいる計算となります。

はるまる

カンボジアも世界屈指の細見大国!

ぴちどん

カンボジアの人もみんな痩せてるとか!

8位.エリトリア

エリトリアは細身な国
  • 細身度:
  • BMI指数25以下の割合:約78.0%

エリトリアも細身大国として知られる国の1つです。

エリトリア人はBMI指数25以下の割合が78.0%前後と高く、男女ともに細身傾向にあるのが特徴です。現地は「痩せすぎ」「細身」に該当するBMI指数25以下の割合が人口の約78.0%を占めており、国民の10人に7.5人~8人がほっそりさんの状態です。

日本人のBMI指数25以下の割合は72.8%前後なので、エリトリア人は総じて日本人の1倍~1.1倍ほど痩せている人がいる計算となります。

はるまる

エリトリアも世界を代表する細身大国!

ぴちどん

エリトリアの人もみんなほっそりだよね!

9位.ニジェール

ニジェールは細身な国
  • 細身度:
  • BMI指数25以下の割合:約78.0%

ニジェールは世界的に見ても細身大国の1つとなるでしょう。

ニジェール人はBMI指数25以下の割合が78.0%前後と高く、男女ともに細身傾向にあるのが特徴です。現地は「痩せすぎ」「細身」に該当するBMI指数25以下の割合が人口の約78.0%を占めており、国民の10人に7.5人~8人がほっそりさんの状態です。

日本人のBMI指数25以下の割合は72.8%前後なので、ニジェール人は総じて日本人の1倍~1.1倍ほど痩せている人がいる計算となります。

はるまる

ニジェールは隠れた細身大国!

ぴちどん

ニジェールの人は男性も女性も細め!

10位.ブルンジ

ブルンジは細身な国
  • 細身度:
  • BMI指数25以下の割合:約77.8%

ブルンジも世界的に見ても細身大国の1つとなるでしょう。

ブルンジ人はBMI指数25以下の割合が77.8%前後と高く、男女ともに細身傾向にあるのが特徴です。現地は「痩せすぎ」「細身」に該当するBMI指数25以下の割合が人口の約77.8%を占めており、国民の10人に7.5人~8人がほっそりさんの状態です。

日本人のBMI指数25以下の割合は72.8%前後なので、ブルンジ人は総じて日本人の1倍~1.1倍ほど痩せている人がいる計算となります。

はるまる

ブルンジも隠れた細身大国!

ぴちどん

ブルンジの人も男性も女性も細め!

3.その他の細身な国

台湾の飲み物

最後にその他の細身な国をピックアップします。

その他の国はBMI指数25以下の割合が60%を超える国を中心に判断しています。

アジア
  • アフガニスタン
  • インドネシア
  • 韓国
  • 北朝鮮
  • シンガポール
  • スリランカ
  • タイ
  • 中国
  • 日本
  • パキスタン
  • フィリピン
  • ブータン
  • ミャンマー
  • モルディブ
  • ラオス

アジアでは、パキスタンやブータンが細身な国として知られています。

アフリカ
  • アンゴラ
  • ウガンダ
  • エスワティニ
  • ガーナ
  • カーボベルデ
  • カメルーン
  • ガンビア
  • ギニア
  • ギニアビサウ
  • ケニア
  • コートジボワール
  • コモロ
  • コンゴ共和国
  • コンゴ民主共和国
  • サントメプリンシペ
  • ザンビア
  • シエラレオネ
  • ジブチ
  • ジンバブエ
  • スーダン
  • 赤道ギニア
  • セーシェル
  • セネガル
  • ソマリア
  • タンザニア
  • チャド
  • 中央アフリカ
  • ナイジェリア
  • ブルキナファソ
  • ベナン
  • マダガスカル
  • マラウイ
  • マリ
  • モザンビーク
  • モーリシャス
  • モーリタニア
  • リベリア
  • ルワンダ
  • レソト

アフリカでは、ジブチやソマリアが細身な国として知られています。

はるまる

噂によると細身な国は世界規模で減り続けているらしいよ。

ぴちどん

総じてアジア・アフリカの人ほど体重が軽い・痩せている傾向にあるらしい。

4.まとめ

今回は世界の細身な国ランキング、体重が軽い・痩せている男女ばかりの海外旅行先をまとめました。

細身な国にはベトナムをはじめ、インドやバングラデシュが挙げられます。他にもエチオピアやネパール、東ティモールやカンボジア、エリトリアやニジェール、ブルンジが体重の軽い国・痩せている国として知られています。

現地はほっそりさんの聖地……男性も女性もしなやかなので、ほっそり男子・ほっそり女子が好きな人ほどモンモンしてしまうはず。体型がコンプレックスの方にとっても新たな気づきのある旅となるはずなので、ぜひ訪れてみてはいかがでしょうか?

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神奈川の食べ物

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